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これらの方は「若はげ」等と冷やかされたりしますが、本当にやばいと思います。

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無茶苦茶なダイエットは、髪の毛にも体にも悪影響を与えます。

パーマ又はカラーリングなどをしょっちゅう実施すると、肌や髪の毛に悪影響をもたらします。

薄毛ないしは抜け毛が目に付くようなら、少なくすることを意識してください。

頭皮のクリーニングを頑張らないと、薄毛は酷くなっていくのみです。

頭皮・薄毛のメンテナンス・対策に時間を掛けている方といない方では、行く行く大きな開きが出てくるでしょう。

頭皮ケアの詳細はこのサイトでも紹介されています。

「以前よりも抜け毛が増えてきた」という人にとって、抜け毛対策は何から始めるべきか分からない人もいるでしょう。

高い育毛剤を買う必要もなく、病院で治療を受ける必要もなく、普段のシャンプー方法を見直すだけで薄毛を改善する効果が期待できます。

普段使っているシャンプーを見直してみる

抜け毛対策としてまず始めることは「これまでに使ってきたシャンプーを見直してみる」ことです。

シャンプーにとって最も重要なのは「洗浄成分」だと言われています。

ボトルに書かれている成分表を見て「アルコール系」と言われる「ラウリス※※」「ラウリル※※」という成分名があると洗浄力が強すぎて、健康な髪を作るためには重要な頭皮を保湿する成分まで落としてしまい、頭皮の乾燥を招く恐れがあるのです。

頭皮が乾燥すれば紫外線、汗、雨など髪や頭皮にとってよくない刺激を受けやすくなり、抜け毛が進行してしまいます。

値段は少し高くなりますが「抜け毛対策用シャンプー」と書かれていたり、「グリシン※※」「ベタイン※※」という成分名があれば抜け毛対策にはおすすめの優しい洗浄成分を含み、頭皮の潤いまで落としてしまう心配はなく、使い続けていくうちに抜け毛の量を減っていく効果を実感してくるでしょう。

このような商品はドラッグストアでも少し値段が高い物で、もしくはインターネットの通信販売などで販売されている商品であれば決められた日に定期的に配送してくれて通常よりもお得な価格で入手できるものありますので、ぜひ利用しましょう。

シャンプーの方法を見直してみる

抜け毛対策は「洗浄力の優しいシャンプーを選ぶこと」そして「優しく髪と頭皮を洗うこと」です。

薄毛に悩まされている人にとっては「皮脂があると薄毛が進行する」という意識からゴシゴシと洗ってしまいがちですが、皮脂を落とし過ぎてしまうだけでなく、頭皮を傷つける恐れもあります。

上でも説明したような優しい洗浄成分が含まれたものを選び、指の腹を使って頭皮を揉むように優しく洗うこと、そして十分な時間をかけてぬるま湯ですすぐことが重要です。

すすいだ後にはタオルで髪を包み込んで水分をとること、ドライヤーの風をまんべんなく頭全体にかけながら髪の根元を乾燥させましょう。(そうすることで余熱で髪の先端まで自然に乾燥してきます。)

シャンプー方法を変えてすぐに抜け毛がストップするわけではありませんが、1か月もすると何らかの効果を感じる人が増えてくるはずです。

育毛剤を使うのであれば頭皮が最も清潔になっている状態で、ヘアスタイリング剤などもついていない時に使うことで更に効果が期待できます。

これらの抜け毛対策は今まで何も気にしてこなかった人にとっては少し大変かもしれませんが、慣れればできるはずです。根気よく続けていきましょう。